#膽固醇 的所有內容
6 篇內容
飲食 每天吃全穀，真的能降血壓、降膽固醇嗎？
2026年9月發表於《歐洲心臟學期刊》的統合分析，彙整87項隨機對照試驗、合計逾5,900名參與者，發現每天攝取全穀與體重、LDL膽固醇、收縮壓與三酸甘油酯的小幅下降有關，效果在每天60至100克乾重時最明顯。多數試驗只追蹤約8週，也沒有直接觀察心血管事件。
β-葡聚醣
β-葡聚醣依來源分成燕麥/大麥降膽固醇型與酵母/菇蕈免疫調節型，結構與作用機轉不同。整理歐盟EFSA核准的降膽固醇、血糖反應劑量門檻，以及免疫調節證據的強度落差。
證據概況：系統性回顧／統合分析、隨機對照試驗
小檗鹼
小檗鹼常被拿來與二甲雙胍比較，統合分析顯示它對血糖與血脂有一定效果，但口服生體可用率不到 1%，且可能透過抑制 CYP3A4、CYP2D6 影響環孢素等藥物代謝。整理臨床試驗數據、腸胃副作用與用藥交互作用注意事項。
證據概況：系統性回顧／統合分析、隨機對照試驗
植物固醇
植物固醇每日 1.5 至 3 公克可讓 LDL 膽固醇平均下降約 6 至 12%，是降血脂輔助成分中劑量反應最清楚的一種。整理效果上限、對類胡蘿蔔素的影響，以及不適合使用的族群。
目前證據：系統性回顧／統合分析為主
慢性病 換一套風險公式，超過九成70多歲美國人變成「建議吃他汀」
美國心臟學會（AHA）、美國心臟學院（ACC）與多個醫學會於2026年發布新版血脂治療指引，改用新的PREVENT風險方程式取代沿用十餘年的舊工具。JAMA同期刊登的分析指出，以2017至2023年全國調查資料推算，新指引下估計有8750萬名30至79歲美國成人（占56.6%）符合他汀類藥物初級預防資格，其中約2150萬人是舊制不建議用藥、新制才新增的對象；70多歲族群中超過九成符合資格，30多歲僅約一成。新增符合資格者的平均十年心血管風險僅3.1%，明顯低於原本就符合資格者的6.1%，是否用藥仍須醫師個別評估。
膽固醇報告 4 大指標怎麼看：LDL、HDL 與三酸甘油脂完整解讀
健檢拿到膽固醇報告，看不懂各項數值代表什麼意思？本文完整解析 LDL、HDL、三酸甘油脂與非 HDL 膽固醇的正常值與風險值，說明為什麼不能只看總膽固醇，幫助你正確判讀血脂報告。