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鈣加維生素D顧骨頭？15萬人大型分析給了保留的答案

英國醫學期刊《BMJ》2026年刊出的統合分析，彙整69項隨機對照試驗、逾15萬名成人資料，檢視鈣、維生素D單獨或合併補充對骨折與跌倒風險的影響。結果顯示，住在社區、未確診骨質疏鬆或維生素D缺乏的多數長者，單獨補充鈣或維生素D幾乎測不到防骨折效果；兩者合併雖略降低骨折風險，仍未達臨床意義門檻。相關發現屬統計層級的族群趨勢，不是每個人的個別預測，已確診骨鬆或缺乏的族群不在此結論範圍內。