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靈芝
靈芝是台灣送禮與保肝的主力品項。整理 Cochrane 兩篇系統性回顧的結論、子實體與菌絲體與破壁孢子粉的成分差異、多醣與三萜標示怎麼讀，以及抗凝血藥物與肝損傷的實際風險。
證據概況：系統性回顧／統合分析、隨機對照試驗
牛樟芝
牛樟芝是台灣特有真菌，國際成分資料庫幾乎查不到。整理野生、段木、太空包、液態發酵四種來源的差別，三萜與腺苷標示怎麼讀，人體試驗的實際規模，以及衛福部的專屬標示規定。
證據概況：隨機對照試驗、觀察性研究
猴頭菇菌絲體
猴頭菇菌絲體含 Erinacine A，促進神經生長因子的證據多來自動物與細胞，人體試驗僅 30～49 人小樣本。本文拆解 NGF 機制、如實標劑量與樣本，並釐清「延緩衰老」認證與治療疾病的界線。
證據概況：隨機對照試驗、動物實驗