#草本萃取的所有內容

6 篇內容

假馬齒莧（Bacopa monnieri）是印度阿育吠陀傳統藥用植物，市售多為標準化萃取物膠囊。本文整理記憶與認知的隨機對照試驗證據、起效通常需要的週數、常見標準化萃取物規格，以及腸胃副作用等安全性資料。

證據概況：系統性回顧／統合分析、隨機對照試驗

銀杏葉萃取物最大的一項預防試驗（GEM，3069 人、追蹤 6.1 年）未能降低失智症發生率。整理它在認知與失智上的證據落差、出血風險，以及銀杏葉與白果的關鍵差異。

證據概況：隨機對照試驗、系統性回顧／統合分析

鋸棕櫚是攝護腺肥大最熱門的保健成分，但納入 32 項試驗、5666 名男性的 Cochrane 回顧顯示它並未優於安慰劑，加倍與三倍劑量同樣無效。整理證據轉折與使用前該問的問題。

目前證據：系統性回顧／統合分析為主

纈草在失眠研究中呈現一個特殊落差：主觀睡眠感受有改善，客觀睡眠測量卻沒有相符結果。整理統合分析怎麼說、常見劑量與療程，以及與鎮靜藥物併用的注意事項。

證據概況：系統性回顧／統合分析、隨機對照試驗

薑萃取物在止吐證據最紮實，涵蓋孕吐、術後與化療噁心；退化性關節炎、經痛則有初步統合分析支持。整理研究劑量、與抗凝血藥物交互作用提醒，並釐清它與薑黃的差異。

證據概況：系統性回顧／統合分析、隨機對照試驗

水飛薊素（奶薊萃取物）常被當成護肝成分，但在台灣不得作食品原料、合法產品是藥品。本文整理它在肝病、脂肪肝的研究證據、與「排毒護肝」行銷的落差，以及安全與交互作用注意事項。

證據概況：系統性回顧／統合分析、觀察性研究