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5 篇內容 過度簡化
吃胡蘿蔔能讓視力變好嗎？
胡蘿蔔提供 β-胡蘿蔔素與維生素 A，能維持視網膜與夜間視覺功能；但在不缺乏維生素 A 的人身上，多吃胡蘿蔔不會矯正近視或讓視力回復。
偏錯誤
暗光閱讀會損壞視力嗎？
暗光閱讀會讓眼睛更吃力，造成疲勞、暫時模糊或頭痛，但沒有證據顯示會永久損壞視力。真正需要注意的是長時間近距離用眼與缺乏休息。
過度簡化
葉黃素和玉米黃素可以治療或逆轉黃斑部病變嗎？
AREDS2 支持特定高風險 AMD 族群使用配方降低進展風險，但葉黃素與玉米黃素不能治療或逆轉已形成的黃斑部病變，也不能矯正近視或老花。
葉黃素
葉黃素與玉米黃素是黃斑色素關鍵成分，本文整理 AREDS2 證據、來源、補充型態與安全注意事項。
證據概況：觀察性研究、隨機對照試驗
維生素 A
一次看懂維生素 A：不同型態、視覺與免疫角色、食物來源、RAE 建議攝取量、缺乏風險與過量注意事項。
目前證據：觀察性研究為主