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偏錯誤
「吃甜食的老人健康指數是吃蔬菜的 8 倍」？那個上海研究查不到
「上海團隊」「8 倍」「健康指數」三個關鍵要素都查不到可核對的出處，Cofacts 上的查核回應也記載查無此研究。訊息裡談的長者營養不足、低血糖危險、過度限制飲食有害都有依據，但這些理由支持的是「長者要吃夠」，不是「吃糖有益」。
運動營養 長輩喝高蛋白營養品、搭配運動，真的能顧住肌肉嗎？
一篇彙整48項臨床試驗的系統性回顧顯示，口服營養補充品與蛋白質強化飲食能改善高齡者的肌肉量、肌力與體重、BMI等指標，搭配運動介入時，步態速度與握力的進步更明顯，也和較短住院天數、較低發炎指標有關。但對認知功能與減脂效果的證據不一致，各試驗設計差異大，成效不宜一體適用。