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脂肪肝完整指南：改名 MASLD 之後，怎麼看懂診斷、逆轉與肝纖維化追蹤
脂肪肝改名 MASLD 後，診斷從排除法變成脂肪加上至少一項代謝因子；決定預後的是肝纖維化而非有無脂肪，追蹤靠 FIB-4 與 FibroScan。逆轉地基是減重、少糖少含糖飲料、地中海飲食與規律運動，新藥只是重度纖維化者的配角。
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腎結石完整指南：為什麼夏天發作是冬天的三到五倍，喝水與飲食該怎麼調
腎結石在台灣盛行率約一成，夏季發作人數是冬季的三到五倍。整理臺大醫院、NEJM 前瞻世代與 Lancet 子刊等證據，說明如何把每日尿量拉到 2 到 2.5 公升，並用正常飲食鈣搭配少鹽、少動物性蛋白，真正降低結石復發。