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飲食 地中海飲食能預防類風濕性關節炎嗎？
2026年3月發表於《Nutrition》期刊、同時寫進義大利最新版「地中海飲食」全國指引的系統性回顧與統合分析指出，地中海飲食對類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡、克隆氏症、潰瘍性結腸炎等自體免疫疾病的「發生率」沒有顯著預防效果；但同一份指引下的另一篇回顧發現，對已經確診的病人，同一種飲食型態在控制發炎與改善生活品質上仍有實證支持。想靠飲食「防病」跟「生病後怎麼吃」，是兩件不同的事。
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脂肪肝完整指南：改名 MASLD 之後，怎麼看懂診斷、逆轉與肝纖維化追蹤
脂肪肝改名 MASLD 後，診斷從排除法變成脂肪加上至少一項代謝因子；決定預後的是肝纖維化而非有無脂肪，追蹤靠 FIB-4 與 FibroScan。逆轉地基是減重、少糖少含糖飲料、地中海飲食與規律運動，新藥只是重度纖維化者的配角。
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腎結石完整指南：為什麼夏天發作是冬天的三到五倍，喝水與飲食該怎麼調
腎結石在台灣盛行率約一成，夏季發作人數是冬季的三到五倍。整理臺大醫院、NEJM 前瞻世代與 Lancet 子刊等證據，說明如何把每日尿量拉到 2 到 2.5 公升，並用正常飲食鈣搭配少鹽、少動物性蛋白，真正降低結石復發。