蒜頭拍碎後不要急著下鍋,先靜置約 10 分鐘,能讓蒜中的酵素有時間作用,生成蒜素等含硫化合物。這個小步驟能幫助保留風味與部分活性成分。
秋葵若先切再下鍋,黏液容易大量釋出,讓整道菜口感變黏。比較穩定的做法是整根先汆燙、冰鎮後再切,再依需要快炒或調味。