鋅是人體必需的微量元素,影響免疫細胞功能、傷口癒合速度、味覺維持與男性生殖健康。本文說明台灣人常見缺鋅原因、高風險族群,以及如何從飲食與補充劑中攝取足夠的鋅。
鋅是必需微量元素,與免疫、傷口修復、味覺與生殖健康相關。
目前證據:觀察性研究為主