鋅是必需微量元素，與免疫、傷口修復、味覺與生殖健康相關。
目前證據：觀察性研究為主
維生素 C 是人體必需的水溶性維生素，參與膠原蛋白合成、抗氧化防禦與免疫功能。了解其實證用途、安全劑量與注意事項。
證據概況：系統性回顧／統合分析、隨機對照試驗
