研究發現了什麼？
近年多項研究在人類屍腦組織中驗到微塑膠與奈米塑膠，2025 年發表於《Nature Medicine》的研究更指出，腦組織的微塑膠濃度明顯高於肝臟與腎臟，且較新的樣本含量高於數年前的樣本，反映環境塑膠暴露隨時間增加。
研究也觀察到，被診斷為失智的個案，其腦中微塑膠含量較高。這個發現引起大量媒體與社群討論，也讓「塑膠進入大腦會不會致病」成為熱門話題。
為什麼不能直接說「微塑膠導致失智」？
這是判讀此議題最關鍵的一點。失智者腦中微塑膠較多，是一種「相關性」，至少有兩種解釋：一是微塑膠可能參與致病；二是失智的大腦本身血腦屏障與廢物清除功能下降，導致各種物質（包括微塑膠）更容易累積。
微塑膠較多可能是失智的「結果」而非「原因」。要釐清因果，需要長期追蹤與機制研究，目前都還不足以下定論。
那現在能做什麼？
2026 年，美國 ARPA-H 啟動了名為 STOMP 的微塑膠研究計畫，顯示這已被視為重要的公衛議題；但這也代表「我們還在找答案」的階段。
對個人而言，合理且低風險的做法是減少暴露：避免用塑膠容器加熱食物、減少一次性瓶裝水、讓熱食與熱飲少接觸塑膠。這些動作成本低、無壞處。至於宣稱能「淨化血液、排出體內塑膠」的療程，目前缺乏實證，部分還具侵入性風險，不建議在證據明確前嘗試。