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體溫偏低代表免疫力比較差嗎？破解「低體溫症候群」迷思

追蹤逾3萬5千名門診病患的世代研究發現，健康人之間的基礎體溫本身就有明顯個體差異，年齡、共病與生理指標等已知因子合計僅能解釋8.2%的個人體溫變異；另一項針對148名健康成人的研究也發現，實測平均口腔體溫為36.8℃，並非傳統認定的37℃。免疫學回顧確實指出，發燒範圍的體溫上升會增強嗜中性白血球、自然殺手細胞等免疫細胞活性，這是感染當下的正常防禦機制；統合分析也顯示，臨床上顯著且持續的低體溫（如治療性低溫）會提高肺炎與敗血症風險。但「體溫每降1度、免疫力少30%」這個具體數字查無對應的原始研究出處，把健康人日常量到體溫略低（無不適症狀）直接等同於免疫力不足，是過度簡化的推論。