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餐後血糖飆高、空腹卻正常：認識餐後高血糖與該做的追蹤

空腹血糖正常不代表血糖沒問題。整理 ADA 2026 照護標準、DECODE 研究與國健署數據，看懂餐後高血糖的意義、OGTT 與連續血糖監測怎麼做，以及飲食順序、運動時機與何時該加驗糖化血色素。