磷蝦油的出血疑慮比魚油低，但原因不是它比較溫和，是它每顆的 EPA+DHA 含量本來就少很多。這件事同時決定了它的風險與它的效果。
蝦紅素（Astaxanthin）被標榜抗氧化力是維生素C的6000倍，2025-2026年社群聲量爆炸。這個數字從哪來？實際臨床證據又說什麼？有牙醫背景的健康創作者羅揚幫你拆解清楚。
