很多人一乾澀就狂補葉黃素，但黃斑部保護和淚膜缺油是兩回事。拆解葉黃素、花青素、Omega-3各自能解決的問題，教你先分清楚原因再決定怎麼補。
台東特產的洛神葵，在國際文獻裡是降血壓研究的常客。整理統合分析的實際效果量、研究沖泡濃度與一杯洛神茶的差距、蜜餞的糖量落差，以及與降壓藥、statin 的交互作用資料。
證據概況：系統性回顧／統合分析、隨機對照試驗
