空腹血糖正常不代表血糖沒問題。整理 ADA 2026 照護標準、DECODE 研究與國健署數據，看懂餐後高血糖的意義、OGTT 與連續血糖監測怎麼做，以及飲食順序、運動時機與何時該加驗糖化血色素。
多數基本健檢只含空腹血糖，看不到餐後那十幾個小時。哪些人加驗 HbA1c 的效益最高、兩個數字打架怎麼辦、什麼時候才輪到 CGM。
