磷蝦油的出血疑慮比魚油低，但原因不是它比較溫和，是它每顆的 EPA+DHA 含量本來就少很多。這件事同時決定了它的風險與它的效果。
磷蝦油以磷脂質型態Omega-3為賣點，宣稱吸收率遠超魚油，但EPA/DHA含量卻只有魚油的三分之一。本文從成分、劑量與臨床研究分析磷蝦油與魚油的性價比差異。
