藏紅花萃取在台灣情緒保健市場快速崛起，但研究規模小、成分複雜、市售品質參差不齊。本文整理現有臨床研究現況，分析常見行銷迷思，幫你在選購藏紅花萃取補充品前建立清醒的判斷框架。
市場上的睡眠補充品從GABA、鎂到L-茶胺酸、甘胺酸，選擇越來越多，但羅揚認為：選對成分的前提是搞清楚自己睡不好的原因。本文帶你從根本出發，找對補充方向。
