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酸櫻桃
酸櫻桃（Prunus cerasus）酸澀不宜生食，市售多做成濃縮果汁、果乾與粉末。本文整理運動後恢復、睡眠與褪黑激素、痛風尿酸相關的實證，以及糖分攝取的注意事項。
證據概況：系統性回顧／統合分析、隨機對照試驗
偏錯誤
喝豆漿、吃豆腐會誘發痛風嗎？破解黃豆普林迷思
追蹤逾5萬名新加坡華人的世代研究發現，黃豆食品攝取量與痛風風險呈負相關（風險比0.86），非黃豆豆類也呈負相關（風險比0.83）；同一研究顯示，家禽（風險比1.27）與帶殼海鮮（風險比1.16）攝取才與痛風風險增加相關。追蹤4萬7千多名男性長達12年的世代研究也發現，高普林蔬菜與整體蛋白質攝取並未增加痛風風險，紅肉與海鮮才會。統合19項研究的統合分析進一步確認，豆製品攝取與痛風、高尿酸血症風險皆呈負相關。植物性普林與動物性普林對尿酸代謝的影響並不相同，把黃豆製品和紅肉、內臟、海鮮列為同一等級的禁忌食物，缺乏證據支持。
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尿酸偏高但沒發作過痛風，需要吃藥嗎？無症狀高尿酸血症的判斷
健檢尿酸超標、卻從未痛風發作，該不該吃藥？整理美國ACR、日本與台灣指引立場，以及合併腎臟病、心血管疾病時的用藥考量與健保給付現況，幫助你判斷下一步。
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痛風只是吃太好才發作嗎？認識高尿酸血症的成因與飲食調整
痛風的成因不只是飲食，基因體質、腎臟排泄功能與藥物都有影響。本文說明高尿酸血症的判斷標準、哪些食物真的要限制、哪些其實被過度禁止，以及長期控制尿酸的有效策略。