Q10 與粒線體能量代謝相關，本文整理研究方向、補充形式與安全性。
證據概況：觀察性研究、隨機對照試驗
人參為傳統草本原料，本文分開說明傳統使用、活性成分、現代研究與風險。
目前證據：觀察性研究為主
牙口退化、咀嚼力下降，看似小事，卻可能是氣色變差、體力走下坡的隱藏起點。從口腔健康到熟齡保養，這件事值得說清楚。
