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洗牙會讓牙縫變大、牙齒變鬆嗎？破解洗牙迷思

Cochrane於2018年更新的系統性回顧納入2項隨機對照試驗、共1,711名英國一般牙科定期回診成人，發現對沒有嚴重牙周炎者而言，定期洗牙拋光對牙齦炎、牙周囊袋深度與口腔健康相關生活品質幾乎沒有臨床可測得的差異，皆屬高確定性證據；牙結石量雖有小幅減少，但臨床意義不明。另一項統合12篇研究的系統性回顧發現，洗牙與牙根整平術後一天，約62.5%至90%的人會出現暫時性牙本質敏感，一週後降至52.6%至55%，機轉是牙根表面牙骨質被移除、牙本質小管暴露所致。台灣一項分析健保資料庫的世代研究，比較65,342名接受統合性牙周照護計畫者與106,740名接受傳統治療者，發現前者的再治療、根管治療、手術修復與拔牙比率皆顯著較低（p小於0.001）。把洗牙這個單次動作直接當成牙縫變大、牙齒變鬆的原因，忽略了牙結石原本只是暫時填住既有縫隙、規律牙周照護反而能降低缺牙風險的證據。