紅景天是高海拔常見的適應原草本，主打抗疲勞、抗壓與耐力。小型隨機對照試驗對疲勞、壓力有初步正向結果，但證據品質不一，不宜視為療效保證。
證據概況：隨機對照試驗、系統性回顧／統合分析
台灣提神保健品市場爆紅，南非醉茄、B群、咖啡因複方各有說法。但大多數人沒搞清楚「打起精神」和「真正消除疲勞」的差別，這個誤解，可能讓你一邊補、一邊讓身體愈來愈難恢復。
