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「劑量決定毒性」：為什麼同一種營養素吃多吃少結果完全不同

從Paracelsus的經典名言出發，解析維生素A中毒、鐵質過載、硒中毒等真實案例，理解營養補充的U型曲線邏輯——足夠就好，越多不一定越好。