Cochrane 回顧顯示，長期規律補充維生素 C 只能小幅縮短感冒時間；出現症狀後才大量服用，通常不會明顯縮短病程。高劑量可能造成腹瀉、胃不適或腎結石風險。
研究未支持牛奶會增加呼吸道黏液。喝完覺得黏，多半是牛奶與唾液混合造成的口感；若沒有乳糖不耐或牛奶蛋白過敏，感冒時不必一律禁牛奶。
感冒由病毒感染造成，濕髮或冷風本身不會製造病毒感染。濕髮可能讓人覺得冷或不舒服，但預防感冒的重點是洗手、通風、避免近距離接觸感染者。
