薑黃素真的那麼神奇嗎？本文從科學證據等級出發，帶你看懂體外實驗與人體試驗的差距，以及薑黃素吸收率的真正問題。
NMN在台灣爆紅，逆齡、提升NAD+、延長壽命的說法滿天飛。本文從健康教育角度釐清NMN實際研究現況、人體吸收限制，以及補充前你最該先做到的事。
